女性嘴巴发苦吃什么

女性嘴巴发苦可能与肝胆问题、口腔卫生、饮食或药物相关，需结合原因调整饮食与生活习惯。

肝胆功能异常时，可多食用具有保肝作用的食物，如富含维生素C的新鲜蔬果（橙子、西兰花），以及富含膳食纤维的全谷物（燕麦、糙米），帮助促进肝脏代谢。

口腔卫生不佳易引发口苦，建议每日早晚刷牙，饭后用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，定期检查牙齿健康，减少牙菌斑堆积。

饮食不规律或暴饮暴食可能导致胆汁反流，应保持规律三餐，避免辛辣、油腻及过甜食物，晚餐宜清淡，睡前2小时避免进食，减少胃部负担。

某些药物（如降压药、抗生素）可能引起口苦，若服药期间出现此症状，可咨询医生调整用药方案，切勿自行停药。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及慢性病患者，需在专业指导下改善饮食与生活习惯，必要时及时就医排查病因。