早上起来口干舌燥是怎么回事？

早上起来口干舌燥可能由睡眠时呼吸、环境干燥、饮水不足、口腔疾病或某些健康问题引起。

睡眠呼吸暂停综合征患者因打鼾张口呼吸，口腔水分蒸发快，导致晨起口干。此类人群多伴随白天嗜睡、夜间憋醒，需通过睡眠监测确诊。

环境因素中，干燥气候或空调房湿度低于40%时，鼻腔与口腔水分流失加速。建议使用加湿器维持湿度，睡前可适当饮水。

饮水不足或过量饮酒、咖啡因饮品会影响体内水分平衡。成人每日需1500~2000ml水，酒精利尿作用会加重口干。

口腔卫生不佳或口腔黏膜疾病（如灼口综合征）也会引发口干。长期不愈的口干需排查糖尿病、干燥综合征等疾病，建议及时就医。

特殊人群如老年人唾液腺功能退化，更易出现口干，可通过咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌；孕妇因激素变化可能加重症状，需增加水分摄入。