心脏病人吃什么食物比较好

心脏病人饮食需遵循低钠低脂、高纤维原则，优先选择深海鱼、全谷物、新鲜蔬果及坚果，每日盐摄入控制在5克以内，胆固醇＜300mg。

1.鱼类：富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）可降低甘油三酯，每周建议食用2-3次。

2.全谷物：燕麦、糙米等富含膳食纤维，有助于调节血脂，每日推荐摄入量25-30克。

3.新鲜蔬果：深色蔬菜（菠菜、西兰花）含钾量高，可辅助降压，每日蔬菜摄入量≥300克，水果200-350克。

4.坚果：适量核桃、杏仁（每日一小把约20克）含镁和单不饱和脂肪酸，需避免盐焗或糖渍品种。

特殊人群需注意：老年患者应控制总热量摄入，糖尿病患者选择低GI水果；合并肾功能不全者需限制钾、磷摄入；服药期间避免高钙食物（如牛奶过量）影响药效。