高血压的护理措施是什么

高血压护理措施包括生活方式干预、药物管理、监测与随访、特殊人群管理及并发症预防。

生活方式干预：低盐饮食（每日钠摄入<5g）、控制体重（BMI<24）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减压（如冥想、瑜伽）。

药物管理：遵医嘱服用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行调整剂量或停药。

监测与随访：定期测量血压（每周至少2次），记录波动情况；定期复诊，根据血压变化调整方案，避免并发症。

特殊人群管理：老年患者注意体位性低血压，避免突然起身；妊娠期高血压需密切监测母婴情况，优先非药物干预；糖尿病患者需严格控糖，预防肾损伤。

并发症预防：控制血脂、血糖达标，每年筛查心、脑、肾及眼底病变，出现头痛、胸痛等症状立即就医。