女性去湿气重的表现？

女性湿气重的表现常涉及身体多系统异常，如头面部油腻、舌苔厚腻、肢体沉重、大便黏滞、月经不调等，部分人还会出现皮肤问题或情绪改变。

头面部表现：面部易出油、毛孔粗大，晨起眼睑或面部浮肿，头皮油脂分泌旺盛且易生头屑，部分人伴有面部痤疮反复发作。

肢体及皮肤表现：全身沉重乏力，关节肌肉酸楚，下肢易水肿，皮肤出现湿疹、瘙痒或荨麻疹，且易反复。

消化及排泄表现：食欲减退，饭后腹胀，大便黏马桶、排便不畅或次数增多，小便短黄、尿意频繁。

妇科及生殖系统表现：白带增多、质地黏稠，月经周期紊乱、经量减少或痛经，部分人伴随盆腔炎症反复发作。

特殊人群提示：孕妇湿气重可能加重水肿和便秘，需增加膳食纤维摄入；更年期女性因激素波动，湿气易与阴虚内热并存，建议减少辛辣刺激饮食。