眼睛近视300多度怎么恢复

眼睛近视300多度属于中度近视，目前无法通过非手术方式完全恢复，但可通过科学干预控制度数进展。

对于青少年（18岁以下），重点在于延缓近视发展：每日保证2小时以上户外活动，使用角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）控制眼轴增长，定期（每3-6个月）复查视力和眼轴长度。

成年近视患者（18岁以上），可选择角膜激光手术（如全飞秒SMILE）或ICL晶体植入术矫正视力，术前需通过全面眼部检查排除手术禁忌。

高度近视（600度以上）人群需额外注意：避免剧烈运动（如蹦极、跳水），定期检查眼底（每年1次），防止视网膜病变风险。

特殊人群提示：孕期女性若近视度数快速增长，需咨询眼科医生调整用眼习惯；糖尿病患者应严格控制血糖，避免高血糖引发眼部并发症。