眼睛很痒越揉越痒怎么办

眼睛很痒越揉越痒，通常是因揉眼刺激引发的恶性循环，需立即停止揉眼，优先冷敷缓解，若持续需排查过敏、干眼症等病因并对症处理。

一、停止揉眼并冷敷：揉眼会加重眼表损伤与炎症，立即用凉毛巾冷敷10-15分钟，收缩血管减轻刺激。

二、排查过敏因素：接触花粉、尘螨等过敏原后，眼痒常伴红肿、流泪，可使用人工泪液冲洗，症状严重时遵医嘱用抗过敏滴眼液。

三、干眼症或用眼过度：长时间屏幕使用导致眼表干燥，痒感多伴异物感，每小时远眺放松，使用无防腐剂人工泪液缓解。

四、特殊人群注意：儿童需避免用手揉眼，可用干净纱布轻按；孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生，优先非药物干预。

五、就医指征：若眼痒持续超2天，或伴视力下降、分泌物增多，需及时就诊，明确是否为结膜炎、角膜炎等疾病。