天气潮湿身上长了很多疙瘩很痒怎么办

天气潮湿身上长疙瘩且瘙痒，多因皮肤受潮湿诱发湿疹、接触性皮炎或真菌感染。需保持干燥、避免搔抓，必要时使用外用药物缓解症状。

湿疹或接触性皮炎：潮湿环境易引发皮肤屏障受损，表现为红斑、丘疹伴瘙痒。需及时脱离潮湿环境，用温水清洁皮肤后涂抹保湿剂，避免热水烫洗。

真菌感染（如体癣）：潮湿易滋生真菌，表现为环状红斑、脱屑。需保持皮肤干燥，可外用抗真菌药膏，避免与他人共用毛巾、衣物，防止交叉感染。

虫咬性皮炎：潮湿环境蚊虫滋生，叮咬后引发瘙痒性丘疹。避免去草丛、潮湿角落，外出穿长袖长裤，瘙痒时可冷敷或外用炉甘石洗剂缓解。

特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性强的药膏，建议优先非药物干预；老年人皮肤干燥，潮湿环境更易加重，需加强保湿并及时就医排查基础疾病。