在吃饭时鼻子老流鼻涕，怎么办

吃饭时流鼻涕多因食物刺激鼻腔黏膜引发，需先明确原因再针对性处理。

食物温度刺激：过冷或过热食物刺激鼻黏膜血管收缩扩张，引发短暂流涕。建议食物温度控制在35~40℃，小口慢食减少刺激。

过敏反应：对食物蛋白过敏（如海鲜、坚果）可能诱发鼻黏膜水肿。需记录饮食日记排查过敏原，过敏期间避免接触可疑食物。

鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲或鼻息肉患者易因气流变化刺激黏膜。此类情况建议尽早到耳鼻喉科检查，评估是否需手术干预。

感冒或鼻炎：感冒初期或过敏性鼻炎发作时，吃饭时症状更明显。可在医生指导下使用生理盐水洗鼻，缓解黏膜敏感，同时遵医嘱处理原发病。

特殊人群注意：儿童鼻腔发育不完全，建议避免边吃边玩，减少食物呛入风险；老年人吞咽功能下降，需细嚼慢咽，食物温度不宜过高。