高血压总是低压高怎么办

高血压低压（舒张压）升高需结合年龄、生活方式及病史综合干预。青少年及年轻人多因肥胖、熬夜或压力大，中年人群可能合并代谢异常，老年患者常伴随动脉硬化。

年轻人群需重点改善生活方式：控制体重，每周运动150分钟以上；减少高盐饮食，每日钠摄入＜5克；避免熬夜，保证7-8小时睡眠。

中年代谢异常者应排查血糖血脂：定期监测空腹血糖及血脂四项，若发现异常及时干预；优先选择ACEI/ARB类降压药，兼具保护肾脏作用。

老年动脉硬化患者需兼顾收缩压管理：舒张压目标控制在＜80mmHg，避免降压过度导致脑供血不足；定期复查颈动脉超声，评估血管弹性。

特殊人群提示：糖尿病患者需更严格控糖，每日盐摄入＜3克；孕妇出现妊娠高血压时，需在医生指导下用药，禁用ACEI类药物。