13岁孩子掉头发是怎么回事

13岁孩子掉头发多由营养失衡、压力过大、内分泌变化或局部毛囊问题引起，需结合具体症状判断原因并干预。

营养性脱发：若长期偏食、缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D，会影响毛囊生长。建议增加瘦肉、鱼类、绿叶菜摄入，必要时在医生指导下补充营养素。

压力性脱发：学业压力或情绪焦虑可能导致休止期脱发，表现为头发整体变稀。应帮助孩子调整作息，保证每天7-8小时睡眠，通过运动、听音乐等方式缓解压力。

青春期生理性脱发：激素波动可能引发暂时性脱发，通常无需特殊处理。注意头皮清洁，避免频繁烫染，使用温和洗发水，多数孩子随年龄增长可自行恢复。

病理性脱发：脂溢性皮炎、斑秃等疾病也会导致脱发。若伴随头皮红肿、瘙痒或圆形脱发斑，需及时就医，通过皮肤科检查明确诊断并规范治疗。