茯神的功效和作用？

茯神主要功效为宁心安神，常用于缓解心神不宁、失眠多梦等症状，其药用价值基于传统医学理论与现代研究结合。

一、宁心安神

茯神含茯苓多糖等成分，通过调节中枢神经递质（如γ-氨基丁酸）发挥镇静作用，临床研究显示对轻度焦虑伴睡眠障碍者有改善效果。

二、健脾渗湿

含茯苓酸等活性物质，可增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，适合湿气重导致的倦怠、水肿人群，现代药理证实其利尿作用温和。

三、辅助改善记忆

茯神提取物能促进海马体神经元突触可塑性，动物实验表明可提升学习记忆能力，对脑力劳动者疲劳性记忆减退有潜在辅助作用。

四、特殊人群注意

孕妇及哺乳期女性需在医师指导下使用；婴幼儿消化系统未成熟，不建议自行服用；肾功能不全者应监测尿蛋白排泄，避免长期大量使用。