山楂荷叶茶有哪些功效

山楂荷叶茶主要功效包括辅助调节血脂与血糖，促进消化，以及辅助控制体重。其作用基于山楂中的山楂酸、荷叶碱等成分在临床研究中的表现。

调节血脂血糖

山楂中的山楂酸可抑制胆固醇合成，荷叶中的荷叶碱能改善胰岛素敏感性，临床研究显示二者组合对血脂异常人群有辅助调节作用。

促进消化

山楂含有的有机酸可增强胃肠蠕动，帮助食物消化，尤其适合餐后饮用，缓解轻微积食症状。

辅助控制体重

荷叶中的荷叶碱促进脂肪分解，山楂的膳食纤维增加饱腹感，二者搭配有助于减少热量摄入，适合体重管理阶段的人群。

特殊人群提示

孕妇及经期女性应避免饮用，因其山楂可能刺激子宫收缩；脾胃虚弱者建议减少剂量，避免空腹饮用。建议每日代茶饮不超过500ml，特殊情况咨询专业医师。