西洋参是上火还是降火的

西洋参既不上火也不降火，其性凉，味甘微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，适合气阴两虚且有热象的人群。

气阴两虚伴热象者：表现为疲劳、口干、眼干、手足心热等，西洋参能补气同时清热，缓解症状，如长期熬夜、工作压力大导致的阴虚内热，可适量服用。

健康人群：体质平和者服用后一般无明显“上火”或“降火”反应，若过量服用（如每日超过10克），可能出现腹胀、食欲下降等不适，需控制用量。

阳虚体质者：表现为怕冷、腹泻、易疲劳，服用后可能加重虚寒症状，如手脚冰凉、大便稀溏，此类人群建议咨询医生后再用。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者（如高血压、糖尿病），服用前需咨询专业医师，避免与其他药物产生相互作用，确保安全。