我刚拔完牙总出血怎么办？

拔牙后出血通常在30~60分钟内可自行停止，若超过2小时仍出血，需分情况处理。

咬棉球压迫止血：拔牙后医生会放置棉球，需咬紧30~40分钟，避免频繁吐口水或吸吮，防止血凝块脱落。

冷敷与休息：术后24小时内可冷敷面部，每次15~20分钟，间隔1小时，减少出血和肿胀；避免剧烈运动、低头弯腰，保持头部抬高。

避免刺激创口：术后24小时内用另一侧进食，勿用患侧咀嚼，不吸烟、不饮酒，不吃辛辣或过热食物，避免创口受刺激。

特殊人群注意：高血压患者需控制血压稳定，糖尿病患者愈合较慢，需更严格遵循医嘱；儿童拔牙后家长应全程监护，防止咬棉球时误吞。

若持续出血或伴随头晕、心慌，应及时联系牙科医生，必要时通过药物（如氨甲环酸）或局部处理止血。