舌头被开水烫了怎么办?

舌头被开水烫了，应立即用流动冷水含漱或冰敷，持续15~30分钟，避免二次损伤，24小时内冷敷，24小时后可适当热敷促进恢复。

轻度烫伤（仅黏膜发红）：立即用流动冷水含漱降温，避免咀嚼，饮食选择温凉流质或软食，如粥、牛奶，避免辛辣刺激。

中度烫伤（出现水疱）：保持口腔清洁，可用淡盐水轻柔漱口，水疱勿自行挑破，若疼痛明显，可在医生指导下使用非处方镇痛药物。

重度烫伤（黏膜破溃、剧痛）：立即就医，避免感染，饮食需禁食，遵医嘱使用促进愈合药物，儿童需特别注意口腔卫生，防止继发感染。

特殊人群注意：婴幼儿烫伤需更频繁观察，避免哭闹导致口腔黏膜摩擦加重损伤；老年人因代谢较慢，恢复周期可能延长，需注意营养补充，避免过热食物刺激。