游泳时耳朵进水耳鸣怎么办

游泳时耳朵进水耳鸣，可先尝试单脚跳跃、牵拉耳廓等方法排水，若持续不缓解或伴随疼痛、听力下降，需及时就医。

一、单脚跳跃法：患耳朝下，同侧单脚轻轻跳跃，利用重力和震动促使水分流出，适合耳道较通畅者。

二、牵拉耳廓法：用手牵拉耳廓向下外方，同时轻压耳屏，扩大耳道空间，辅助排水，婴幼儿可轻拉耳垂。

三、棉签轻柔擦拭：用干净棉签轻轻探入耳道外1/3处，吸附水分，但避免深入或用力，以防损伤鼓膜。

四、就医指征：若耳鸣持续超过24小时，或伴随耳痛、流脓、头晕等症状，需立即就诊，排查中耳炎或鼓膜损伤。

特殊人群提示：婴幼儿耳道狭窄，禁止用棉签深入；老年人因耳道皮肤松弛，牵拉时动作需轻柔；糖尿病患者需警惕感染风险，及时清洁后观察。