怀孕初期出血保胎的睡姿是什么

怀孕初期出血保胎时，建议采取左侧卧位睡姿，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流。

一、左侧卧位为主：孕早期胚胎着床不稳定，左侧卧位可减少子宫右旋程度，增加胎盘血氧供应，降低出血风险。

二、避免仰卧位：仰卧时子宫压迫主动脉及下腔静脉，可能导致回心血量减少，加重胎盘缺血，尤其伴随出血时需严格避免。

三、可适当侧卧交替：若左侧卧不适，可短暂右侧卧，但需避免长时间单一姿势，建议在腰部放置靠垫支撑身体。

四、特殊情况调整：若出血伴随腹痛或胎动异常，需立即就医，睡姿调整仅为辅助措施，不可替代专业诊疗。

五、温馨提示：高龄孕妇、有流产史或前置胎盘者，需更严格遵循左侧卧位，避免腹部受压，同时保持情绪稳定，减少腹压增加风险。