藏红花的功效有哪些？

藏红花的主要功效包括抗炎、抗氧化、调节情绪及辅助改善血液循环。

抗炎作用：藏红花中的藏红花素和藏红花醛具有抗炎活性，能抑制炎症因子产生，对关节炎等慢性炎症有辅助缓解作用。

抗氧化特性：其成分可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，研究表明有助于延缓皮肤衰老和维护心血管健康。

情绪调节：部分研究显示藏红花提取物可能调节神经递质（如血清素），对轻度抑郁或情绪低落有潜在改善效果。

辅助循环：传统应用中，藏红花被认为可促进血液循环，现代研究支持其对血管健康的积极影响，但需注意个体差异。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性应避免使用，因其可能刺激子宫收缩；有出血倾向或正在使用抗凝血药物者需谨慎；儿童应避免接触，防止误食风险。