身上肌肉抖动（肌束颤动）可能由生理性或病理性因素引起。生理性抖动多因疲劳、压力等短暂出现，病理性可能与神经病变、电解质紊乱等有关。
- 生理性抖动：常见于疲劳、睡眠不足、咖啡因摄入过多时，多为局部肌肉短暂颤动，无其他症状。避免诱因后可自行缓解。
- 病理性抖动：如运动神经元病、颈椎病等神经压迫，或甲状腺功能亢进、电解质紊乱（如低钙血症）。需结合伴随症状就医。
- 特殊人群注意：老年人若抖动伴随肢体无力、言语障碍，需警惕脑血管病；儿童抖动可能与营养缺乏（如缺铁）有关，应及时排查原因。
- 应对建议：日常注意休息，补充维生素B族及钙镁，减少刺激性饮品。若抖动频繁、持续且加重，建议到神经科或内分泌科检查。