冠心病饮食吃什么比较好

冠心病患者饮食宜遵循低油低盐、高纤维原则，核心食物包括全谷物、新鲜蔬果、深海鱼及坚果，同时严格限制反式脂肪摄入。

主食选择：优先用燕麦、糙米等全谷物替代精米白面，每日全谷物占比≥1/3，可延缓血糖波动，降低血脂水平。

蛋白质来源：每周食用2-3次深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼），补充Omega-3脂肪酸，帮助降低甘油三酯；肾功能正常者可适量摄入低脂奶制品。

蔬果摄入：每日保证500克深色蔬菜（菠菜、西兰花）和200克低糖水果（苹果、蓝莓），丰富的膳食纤维和抗氧化物质可改善血管弹性。

特殊人群提示：合并糖尿病者需严格控制主食总量，选择低GI食物；老年患者消化功能弱时，可将食材煮软或打成泥状，避免生冷硬食刺激肠胃。