手足常发麻是什么原因

手足常发麻多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，如久坐久蹲后、糖尿病神经病变、颈椎病等情况均可能导致。

神经受压或损伤：颈椎病、腕管综合征等疾病压迫神经，常见于长期伏案工作者或中老年人，表现为单侧肢体麻木。

血液循环障碍：寒冷环境、久坐久站致血液循环不畅，如冬季或长时间保持同一姿势后，肢体末端易发麻。

代谢性疾病：糖尿病患者长期高血糖损伤周围神经，通常伴对称性麻木，需定期监测血糖。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现手脚发麻；儿童需排查是否因姿势不良或缺乏维生素B12导致。

建议避免久坐久站，适当活动肢体；糖尿病患者严格控糖；颈椎病患者调整坐姿。频繁发作或伴疼痛、无力时，及时就医排查病因。