手臂腿上很痒越挠越痒怎么办

手臂腿上很痒越挠越痒，通常是皮肤干燥、过敏反应或炎症刺激引发的瘙痒-搔抓循环，需先避免抓挠，及时识别诱因并处理。

皮肤干燥引起的瘙痒：干燥环境或频繁洗澡导致皮肤屏障受损，可涂抹无香料保湿霜，减少洗澡次数，水温控制在37℃左右，避免热水烫洗。

过敏反应导致的瘙痒：接触过敏原如尘螨、花粉等，应远离诱因，口服抗组胺药物缓解症状，严重时需就医。

感染性皮肤病：如湿疹、体癣等，需保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境，外用抗菌或抗真菌药膏，避免与他人共用毛巾等物品。

特殊人群注意：儿童应避免使用刺激性强的护肤品，孕妇需在医生指导下用药，老年人皮肤敏感，建议选择温和的保湿产品，同时注意血糖控制预防糖尿病相关皮肤瘙痒。