声音嘶哑吃什么比较好？

声音嘶哑期间宜选择温凉、柔软且富含水分的食物，如梨、蜂蜜水、银耳羹等，同时需避免辛辣刺激、过烫及干燥食物。

感染性嘶哑：若因感冒等病毒感染引发，可食用富含维生素C的橙子、猕猴桃，或饮用温盐水缓解咽喉不适，必要时遵医嘱使用抗病毒或抗生素类药物。

用嗓过度嘶哑：应摄入清润食物如百合粥、麦冬茶，配合减少发声，避免大声喊叫，儿童尤其需注意保护声带，避免长时间哭闹。

反流性嘶哑：可尝试燕麦粥、低脂牛奶等易消化食物，睡前2小时避免进食，肥胖者需控制体重，减少胃酸反流刺激咽喉。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿优先通过非药物方式缓解，如饮用温水、蜂蜜水（1岁以上儿童可少量使用），严重时需在医生指导下用药。