六个月宝宝缺锌缺铁怎么补

六个月宝宝缺锌缺铁，优先通过调整辅食和日常饮食补充。若缺乏严重，需在医生指导下使用药物补充。

辅食添加与饮食调整：

6个月后逐步引入高铁米粉、肉泥、蛋黄泥等富锌铁食物，如猪肝泥、红肉泥、菠菜泥（焯水后煮烂）。同时搭配富含维生素C的水果泥（如苹果泥、猕猴桃泥）促进铁吸收。

特殊人群注意事项：

早产儿或低体重儿需提前补充铁剂，避免因先天储备不足导致缺铁。母乳喂养宝宝满6个月后，可在医生评估下添加铁强化米粉，配方奶喂养宝宝需选择含铁配方奶粉。

科学监测与就医指征：

定期（4-6月龄、8月龄）进行血常规检查，若出现面色苍白、食欲差、精神萎靡等症状，需及时就医明确是否需药物补充锌剂或铁剂。