蒲公英根可以经常泡水喝吗

蒲公英根可以经常泡水喝，但需注意以下情况：一般健康成人可适量饮用（每周3-5次，每次1-2根根材泡水），但脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）应减少频率，孕妇及哺乳期女性需谨慎，建议咨询医生后再用。

健康成人：蒲公英根含菊糖、黄酮类等成分，适量泡水可能辅助调节代谢，但需注意其性偏凉，长期大量饮用可能导致胃肠不适。

脾胃虚寒人群：饮用后可能加重腹泻、腹痛等症状，建议选择温性茶饮或搭配生姜调和。

特殊人群：孕妇及哺乳期女性因缺乏明确安全数据，不建议自行饮用；婴幼儿消化系统未发育完全，需避免接触。

饮用注意：冲泡时建议用80℃以上热水，单次用量不宜过多，观察身体反应，如出现不适立即停用。