玫瑰花泡水可以天天喝吗

玫瑰花泡水是否可以天天喝，需根据个人体质和健康状况判断。一般而言，体质平和或偏热者可适量饮用，但脾胃虚寒、经期女性等特殊人群需谨慎。

体质平和者：可每日少量饮用（3-5朵），有助于舒缓情绪、促进新陈代谢。研究表明，玫瑰花含多酚类物质，具有抗氧化作用。

脾胃虚寒者：建议每周饮用≤3次，过量易引起腹胀、腹泻。玫瑰花性温但过量可能增加脾胃负担。

经期女性：经量正常者可饮用，经量过多者建议暂停，因玫瑰花可能轻微活血。

孕妇及哺乳期女性：需咨询医生后饮用，避免因个体差异引发不适。

注意事项：避免空腹饮用，建议饭后半小时服用；冲泡水温不宜过高（80-90℃），以免破坏有效成分。