吃了东西肚子就痛怎么办好

吃了东西肚子就痛，需根据疼痛性质、诱因及持续时间判断原因，优先通过调整饮食、休息等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用药物。

1.饮食不当引发的疼痛：如暴饮暴食、生冷辛辣刺激食物，可暂停进食，饮用温水，顺时针轻揉腹部，避免剧烈运动。

2.食物过敏或不耐受：如乳糖不耐受，需避免含过敏原食物，症状严重时遵医嘱使用抗过敏药物。

3.肠胃疾病导致的疼痛：若疼痛持续超30分钟或伴随呕吐、血便，可能是胃炎、肠易激综合征等，需及时就医检查。

4.特殊人群注意事项：儿童需避免自行用药，孕妇腹痛可能与先兆流产有关，老年人需警惕心脑血管疾病引发的腹部不适，均应立即就医。