泡澡晕怎么回事

泡澡时头晕可能因水温过高导致血管扩张、脑部供血不足，或低血糖、脱水、心脑血管问题引发。

水温过高：40℃以上水温使体表血管扩张，回心血量减少，脑部短暂供血不足。建议水温控制在38~40℃，时间不超过15分钟。

低血糖或脱水：空腹泡澡易引发低血糖，脱水者血容量不足。建议泡澡前适量饮水，避免空腹，糖尿病患者需监测血糖。

心脑血管异常：高血压、动脉硬化患者泡澡时血压骤升或血流改变可能头晕。此类人群应缩短泡澡时间，水温不宜过高，起身缓慢。

特殊人群注意：老年人、孕妇及体质虚弱者需有人陪同，避免独自泡澡。出现头晕立即停止，缓慢起身，症状持续需就医。