让牙缝缩小的妙招有哪些

牙缝缩小的关键在于改善牙周健康与控制牙齿移位，需根据具体原因采取对应措施：通过专业洁牙去除牙结石，可预防牙周病进展；使用含氟牙膏并配合牙线、牙间刷清洁牙缝，每日至少1次，尤其注意后牙区域；正畸治疗（如隐形牙套）能缓慢移动牙齿关闭缝隙，适合牙列不齐者，疗程约12~18个月；牙周手术（如翻瓣术）可解决重度牙周袋导致的牙缝问题，但需术前评估。特殊人群如妊娠期女性应在医生指导下洁牙，糖尿病患者需严格控糖并定期复查牙周，儿童建议使用含氟量0.05%~0.1%的牙膏，避免过度刷牙损伤牙龈。