怀孕吃不下东西是什么原因

怀孕吃不下东西主要因孕早期激素变化（人绒毛膜促性腺激素、雌激素升高）、胃肠道敏感性增加及心理压力等导致食欲下降，部分孕妇因妊娠剧吐影响进食。

激素波动影响：人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠道，使胃排空延迟，导致恶心、食欲减退，此现象多在孕6~12周明显，部分孕妇可持续至孕中期。

胃肠道功能变化：孕期孕激素使胃肠平滑肌松弛，蠕动减慢，易出现腹胀、消化不良，尤其油腻或高蛋白食物易引发不适，加重拒食倾向。

心理与环境因素：孕期焦虑、对胎儿健康的担忧或对食物气味敏感，可能形成心理性食欲抑制，部分孕妇因既往饮食偏好改变，对特定食物产生排斥。

特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）因身体代谢负担较重，孕吐反应更明显；有胃肠道疾病史者需警惕妊娠诱发原有症状加重，建议提前咨询医生调整饮食结构。

应对建议：少量多餐，选择易消化食物（如苏打饼干、粥类），避免空腹；保持室内空气流通，适当散步缓解焦虑；若呕吐严重、体重下降，需及时就医，通过静脉补液或药物干预（如维生素B6）维持营养。