嗓子好疼都肿了怎么办能快速的消肿呢

嗓子疼且肿胀通常提示咽喉部炎症或感染，快速消肿需根据病因采取针对性措施，多数情况下3-7天可缓解。

病毒感染引发的急性咽炎/扁桃体炎：需保证每日饮水1500~2000毫升，避免辛辣刺激饮食，可使用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱，每次30秒，每日3次。儿童需由家长监督使用，避免误吞。

细菌感染导致的化脓性扁桃体炎：需及时就医，遵医嘱使用抗生素类药物。用药期间注意休息，避免剧烈运动，饮食以温凉流质或半流质为主，如粥、汤羹等。

过敏或理化刺激引起的咽喉水肿：应立即脱离过敏原或刺激环境，保持室内空气湿润（湿度维持在40%~60%），可使用生理盐水雾化吸入缓解症状。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用药物。

慢性咽炎急性发作：需长期坚持口腔卫生，早晚刷牙后用淡盐水漱口，避免过度用嗓。教师、歌手等职业人群应减少连续用嗓时间，每讲20分钟休息5分钟。

若症状持续超过7天未缓解，或出现高热（体温≥38.5℃）、呼吸困难等情况，需立即前往医疗机构就诊，避免延误病情。