艾灸功效和作用

艾灸是一种通过燃烧艾草产生的温热刺激和药力作用于穴位，以调节气血、改善循环的中医疗法，现代研究表明其短期可缓解局部疼痛、改善免疫功能（如增强NK细胞活性），但长期疗效需结合个体情况评估。

1.缓解疼痛与炎症

艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，抑制炎症因子释放，对慢性肌肉骨骼疼痛（如颈椎病、关节炎）有改善作用，临床研究显示其短期镇痛效果与非甾体抗炎药相当。

2.调节免疫功能

艾灸可提升免疫细胞活性，增强机体抵抗力，尤其对免疫力低下人群（如术后恢复期、慢性疲劳综合征患者）有辅助调理作用，但需避免过度刺激导致免疫抑制。

3.改善消化功能

针对脾胃虚寒引起的消化不良、腹泻，艾灸特定穴位（如中脘、足三里）可促进胃肠蠕动，调节肠道菌群平衡，缓解腹胀、食欲不振等症状。

4.特殊人群注意事项

孕妇腰骶部、腹部禁灸；糖尿病患者皮肤敏感需降低温度；儿童艾灸需严格控制时间（单次不超过10分钟）；高血压患者避免颈部、头部施灸，以防血压波动。建议在专业医师指导下进行。