快速缓解眼睛痛的方法？

快速缓解眼睛痛需结合具体原因，如用眼过度可冷敷10~15分钟，炎症引起的需用人工泪液，眼压高则需立即就医。

用眼过度导致的眼睛痛：

立即停止用眼，闭眼休息或远眺5米外景物，每用眼40分钟休息10分钟。冷敷眼睑（用干净纱布裹冰袋，每次10~15分钟）可收缩血管缓解疲劳性疼痛。

干眼症或异物刺激引发的疼痛：

用人工泪液（无防腐剂型）湿润眼睛，避免揉眼。若怀疑异物，可轻闭眼片刻，使泪液自然冲刷；异物明显时需就医由专业人员取出。

眼部炎症（如结膜炎）导致的疼痛：

保持眼部清洁，可用干净棉签蘸生理盐水轻擦分泌物。症状持续或加重时，在医生指导下使用抗炎眼药水，避免自行滥用激素类药物。

眼压升高（如青光眼）引发的剧烈疼痛：

立即就医，避免情绪激动和低头弯腰动作。若有头痛、恶心呕吐伴随眼痛，可能是急性眼压升高，需紧急处理以保护视神经。

特殊人群注意：

儿童、孕妇及哺乳期女性出现眼痛，避免自行用药，优先就医。老年人群眼压高风险者，定期检查眼底及眼压，出现眼痛及时就诊。