血压140 100

血压140/100mmHg属于高血压2级（重度高血压），需立即干预。

1.分级与风险：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg为1级，160/100mmHg以上为2级，此数值已接近高血压急症阈值，长期不控会增加心梗、中风风险。

2.特殊人群：老年人（≥65岁）收缩压目标可放宽至150mmHg，但舒张压需≥60mmHg；糖尿病患者需严格控压至130/80mmHg以下；妊娠期高血压需警惕子痫风险。

3.干预措施：

-生活方式：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟。

-药物治疗：首选钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACEI类（如依那普利）等，需在医生指导下使用。

4.紧急情况：若伴随头痛、胸痛、呼吸困难，需立即就医；日常监测血压（早晚各1次），记录波动情况。

5.长期管理：定期复查肾功能、血脂，避免突然停药或自行调整剂量，保持情绪稳定，避免熬夜。