心率跳快怎么办

心率跳快（心动过速）需根据发生场景处理：生理性诱因（如运动）引起的短暂心动过速，通常休息后可缓解；病理性因素（如发热、疾病）需针对病因治疗；药物或情绪应激导致的，需排查诱因并调整状态。

一、生理性心动过速：运动后休息5-10分钟，避免剧烈活动；情绪紧张时通过深呼吸或冥想平复，此类情况无需特殊治疗。

二、病理性心动过速：若伴随胸痛、呼吸困难，需立即就医排查心脏疾病；发热引发的需优先控制体温，可采用物理降温；贫血患者需补充营养，纠正基础疾病。

三、药物相关心动过速：服用某些药物（如咖啡因、激素类）后出现，应咨询医生调整剂量或停药，同时避免同时摄入刺激性物质。

四、特殊人群建议：老年人需警惕合并冠心病等基础病，发作时避免自行用药；儿童心动过速需避免剧烈哭闹，及时就医排查是否存在先天性心脏病；孕妇需注意心率监测，避免过度劳累。

关键指标：成人静息心率＞100次/分钟，儿童＞120次/分钟需关注。持续不适或频繁发作时，务必遵循专业医疗建议，避免延误病情。