咽喉炎吃什么水果比较好

咽喉炎患者适合食用富含维生素C、水分和舒缓特性的水果，如梨、猕猴桃、柚子、苹果、葡萄等。这些水果能缓解咽喉干燥、减轻炎症反应，促进黏膜修复。

梨：水分充足且含天然果糖，生吃或煮梨水可缓解咽喉肿痛，尤其适合干燥季节食用。脾胃虚寒者建议加热后食用，避免生冷刺激。

猕猴桃：维生素C含量高，抗氧化作用强，能增强免疫力。但酸性较强，胃酸过多者需适量，建议餐后食用。

柚子：果肉柔软多汁，富含钾元素，可补充水分和矿物质，缓解咽喉灼热感。风寒感冒伴咽喉炎者可选择温和的熟柚子。

苹果：性平味甘，富含果胶，能保护咽喉黏膜。建议带皮食用，或制作苹果泥，适合儿童及吞咽困难者。

葡萄：水分丰富且含天然葡萄糖，可快速补充能量，缓解疲劳。脾胃虚弱者避免冰镇食用，以免加重肠胃负担。

特殊人群需注意：糖尿病患者选择低GI水果（如柚子）并控制摄入量；孕妇可优先梨、苹果，避免山楂等酸涩水果刺激子宫；儿童食用时需切小块，防止呛噎。急性发作期可搭配温凉流质饮食，严重症状需及时就医。