高度近视怎么控制视力？

高度近视控制视力需结合年龄、干预时机及生活方式调整，青少年以光学矫正和户外活动为主，成人可联合药物延缓进展。

青少年阶段干预策略

1.光学矫正：佩戴角膜塑形镜或离焦框架镜，延缓眼轴增长，建议每3~6个月复查调整度数。

2.户外活动：每日累计2小时以上自然光照，降低近视进展风险，课间远眺5米外物体20秒。

3.行为管理：控制近距离用眼时长，每40分钟休息远眺，减少电子设备使用，保持正确读写姿势。

成人阶段管理方式

1.药物辅助：低浓度阿托品滴眼液可延缓进展，需遵医嘱使用，注意监测眼压变化。

2.定期检查：每年进行眼底检查，排查视网膜病变风险，高度近视者避免剧烈运动及眼部外伤。

特殊人群注意事项

1.孕期女性：孕妇补充维生素D可降低子代近视风险，孕期需控制用眼习惯。

2.糖尿病患者：严格控制血糖，避免糖尿病视网膜病变加重近视进展。

3.手术治疗：年满18岁且度数稳定者，可评估ICL晶体植入等手术，但需排除视网膜裂孔等禁忌证。