吃完饭就恶心是怎么回事？

吃完饭就恶心可能由消化系统疾病（如胃炎、胆囊炎）、妊娠反应、药物副作用或心理因素（焦虑、压力）引起。建议结合自身情况排查诱因，必要时就医明确诊断。

消化系统疾病相关：胃炎患者胃黏膜受损，进食刺激胃酸分泌，引发恶心；胆囊炎患者胆汁排泄受阻，脂肪消化受影响，餐后脂肪刺激胆囊收缩，诱发恶心。此类情况需注意饮食规律，避免油腻、辛辣食物。

妊娠反应：育龄女性若月经推迟，可能因激素变化导致早孕反应，通常在孕6周左右出现，晨起或餐后明显。建议保持清淡饮食，少食多餐，严重时咨询产科医生。

药物或心理因素：某些药物（如抗生素、化疗药）会刺激胃肠道，引发恶心；长期焦虑、压力大时，交感神经兴奋抑制胃肠蠕动，导致餐后不适。可通过深呼吸、冥想缓解压力，必要时更换药物或调整用药时间。

特殊人群注意：儿童消化系统未发育完全，过量进食或不洁饮食易引发恶心，需注意饮食卫生；老年人消化功能退化，应避免生冷、过硬食物，少量多餐；糖尿病患者需警惕低血糖反应，可备少量糖分零食。