来月经前腹胀是什么原因

来月经前腹胀主要与激素波动、水钠潴留及肠道功能变化有关，常见于育龄女性，通常月经来潮后症状缓解。

激素波动影响：雌激素、孕激素水平变化刺激血管通透性增加，引发组织水肿，尤其腹部脂肪和肠道周围组织更易受影响。

水钠潴留因素：经前期雌激素升高使肾小管对钠重吸收增加，导致体内水分滞留，腹部器官受压膨胀，产生胀满感。

肠道功能紊乱：激素变化可能影响肠道蠕动节律，部分女性出现肠道菌群失衡或蠕动减慢，食物消化吸收延迟，气体积聚引发腹胀。

个体差异表现：年轻女性因激素调节机制更敏感，症状可能更明显；长期压力大、熬夜或饮食高盐的女性，腹胀程度常加重。

缓解建议：月经前1周减少高盐饮食，增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动；适度运动如散步、瑜伽可改善循环；若症状严重，可在医生指导下短期使用利尿剂缓解水肿。

特殊人群提示：有卵巢囊肿、子宫内膜异位症或慢性盆腔炎的女性，经前期腹胀可能伴随疼痛，需及时就医排查；孕妇及哺乳期女性出现腹胀需优先咨询产科医生，避免自行用药。