腺样体肥大晚上睡觉用嘴呼吸怎么办

腺样体肥大导致晚上用嘴呼吸，需根据症状严重程度选择干预方式。若症状持续<1个月，可先观察；持续>1个月或伴随睡眠呼吸暂停，需及时就医。

1.轻度症状（无明显睡眠异常）

可尝试抬高上半身（如15°-30°）、保持鼻腔湿润（生理盐水喷雾），避免接触过敏原。儿童需注意避免感冒诱发炎症加重。

2.中度症状（偶发打鼾、张口呼吸）

建议就诊耳鼻喉科，评估是否需药物（如鼻用糖皮质激素）控制炎症。同时调整睡姿，避免仰卧位，减少舌根后坠。

3.重度症状（频繁打鼾、呼吸暂停）

需通过睡眠监测确诊，若影响生长发育或智力，应尽早考虑手术切除腺样体。术后需注意口腔卫生，避免感染。

4.特殊人群注意事项

婴幼儿（<3岁）优先非药物干预，如生理盐水冲洗鼻腔；成人需排查过敏、鼻炎等基础疾病，避免长期张口呼吸引发口干、龋齿。

5.长期管理建议

坚持规律作息，控制体重，避免肥胖加重症状。定期复查鼻腔功能，必要时联合口腔正畸治疗改善颌面部发育。