果酸换肤怎么做

果酸换肤通过将不同浓度的果酸（如甘醇酸、乳酸等）涂抹于皮肤表面，加速角质层更新，促进表皮细胞代谢，常用于改善皮肤问题。具体操作分三步：清洁皮肤后涂抹果酸，停留5-15分钟（依浓度和皮肤反应调整），中和或冲洗，最后涂保湿防晒产品。

一、按浓度分类：低浓度（5%~10%）适合日常护理，改善轻度角质堆积；中浓度（20%~70%）用于治疗痤疮、淡化色斑；高浓度（70%~100%）需专业操作，针对顽固痘印、皱纹等。

二、按适用场景：面部护理以改善肤质为主，身体护理（如背部痤疮）可选用20%~30%果酸；敏感肌优先低浓度，油性肌可尝试中浓度，但需先做皮肤测试。

三、特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及皮肤有开放性伤口者禁用；患有湿疹、银屑病等炎症性皮肤病者需谨慎；儿童（18岁以下）建议避免，以免刺激皮肤屏障。

四、术后护理要点：治疗后1周内严格防晒，避免暴晒；使用温和保湿产品，减少去角质和刺激性护肤品；若出现红肿、刺痛，可冷敷缓解，严重时及时就医。