动脉粥样硬化什么意思

动脉粥样硬化是脂质代谢异常导致动脉内膜脂质沉积、斑块形成，逐渐引发血管狭窄或堵塞的慢性炎症性疾病，常见于中老年人、高血压/糖尿病患者及吸烟人群。

高血压相关动脉粥样硬化：血压持续升高损伤血管内皮，促进脂质沉积。需定期监测血压，控制在140/90mmHg以下（特殊人群如糖尿病患者建议更严格）。

糖尿病相关动脉粥样硬化：高血糖加速脂质氧化，诱发血管炎症。需将糖化血红蛋白控制在7%以下，减少精制糖摄入，避免空腹血糖波动。

高脂血症相关动脉粥样硬化：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是关键诱因。建议通过饮食控制饱和脂肪摄入（<总热量10%），增加膳食纤维（每日25g）。

吸烟/高盐饮食相关动脉粥样硬化：吸烟损伤血管内皮，高盐加重血压负担。吸烟者需完全戒烟，每日盐摄入控制在5g以内，减少加工食品。

特殊人群注意：儿童青少年应从小培养健康习惯（如低脂饮食、规律运动）；孕妇需定期产检监测血脂；老年患者需平衡治疗与生活质量，优先非药物干预。