经常头晕心慌是咋回事

经常头晕心慌可能与心血管、内分泌、神经调节异常或生活方式相关，需结合具体诱因（如久坐、压力、基础疾病）排查。

心血管系统问题：心律失常（如早搏）、冠心病或低血压可致心肌供血不足，伴随心悸、胸闷。老年人群或有高血压、糖尿病史者风险更高。

内分泌代谢异常：低血糖（如节食、糖尿病用药后）或甲状腺功能亢进（甲亢）会引发交感神经兴奋，表现为头晕、手抖、心慌。女性更年期因激素波动也常见此类症状。

自主神经功能紊乱：长期熬夜、压力大或焦虑状态下，交感神经持续亢奋，引发血管收缩、心率加快，出现头晕、心慌、失眠等躯体化症状。

其他因素：贫血（尤其缺铁性贫血）、脱水或电解质紊乱（如低钾）也会导致头晕、心悸。儿童需关注营养不良或先天性心脏病，孕妇则可能因血容量增加引发生理性心悸。

出现频繁头晕心慌时，建议优先调整作息、补充水分与营养，避免突然起身。若症状持续超2周或伴随胸痛、晕厥，需及时就医检查心电图、血糖、甲状腺功能等指标，明确病因后针对性干预。