一觉醒来一只耳朵闷堵咋办

一觉醒来一只耳朵闷堵，可能由多种原因引起，需根据具体情况判断。若症状持续不超过24小时，可先尝试吞咽、打哈欠等动作促进咽鼓管开放；若持续超过48小时或伴随疼痛、听力下降，应及时就医排查病因。

咽鼓管功能障碍：感冒、过敏或气压变化可能导致咽鼓管堵塞。可尝试捏鼻闭口鼓气（Valsalva动作），但需注意力度，避免过度用力损伤耳膜。

耵聍栓塞：耳道耵聍（耳屎）过多或遇水膨胀可能引发闷堵。若耵聍未完全堵塞耳道，可尝试用温热生理盐水轻柔冲洗；婴幼儿需避免自行处理。

中耳积液或感染：急性中耳炎或分泌性中耳炎可伴随耳部闷胀、听力下降。成人可遵医嘱使用鼻腔减充血剂缓解症状，儿童需优先考虑非药物干预，避免滥用抗生素。

突发性听力下降：若伴随耳内胀满感、耳鸣或眩晕，可能为突发性耳聋前兆，需在72小时内就医，及时就医可提高听力恢复几率。

特殊人群注意：婴幼儿若频繁抓耳或哭闹，需警惕先天性耳道发育问题；老年人伴随高血压、糖尿病者，需更重视及时排查。