宝宝睡觉头出汗多是怎么回事？

宝宝睡觉头出汗多，多数是正常生理现象，尤其多见于3岁内婴幼儿，因新陈代谢旺盛、体温调节能力弱、头部汗腺发达所致，通常与室温过高、穿盖过多或睡前活动量大有关。

其一，生理性出汗。多见于0~3岁婴幼儿，正常情况下，环境温度24~26℃为宜，穿盖以颈后温热无汗为度，睡前1小时避免剧烈活动，出汗会自然减少。

其二，病理性出汗。若伴随夜间哭闹、枕秃、方颅等，可能是维生素D缺乏性佝偻病，需及时补充维生素D；若伴随发热、咳嗽、精神差，可能是感染性疾病，需就医排查。

其三，特殊情况。早产儿、低体重儿因体温调节更差，出汗可能更明显，需特别注意保暖适度；肥胖儿童代谢率高，出汗也可能较多，建议合理饮食、适度运动。

其四，应对建议。日常保持卧室温度22~24℃，湿度50%~60%，穿宽松透气衣物，睡前避免进食、剧烈活动，出汗后及时擦干更换衣物，避免着凉。

若出汗持续加重、伴随异常症状或影响睡眠质量，建议及时咨询儿科医生，明确原因并给予针对性干预。