夜盲症缺什么维生素?

夜盲症主要缺乏维生素A。维生素A是视网膜感光细胞正常功能的关键营养素，缺乏时视杆细胞无法合成视紫红质，导致暗适应能力下降。

维生素A缺乏导致夜盲症：

维生素A参与视网膜视紫红质的合成，缺乏时视紫红质再生障碍，暗环境下无法形成足够视觉信号，造成夜间视物模糊。

特殊人群注意事项：

• 婴幼儿：辅食需添加富含维生素A的食物（如动物肝脏、胡萝卜泥），避免长期单一饮食。

• 孕妇/哺乳期女性：需额外补充维生素A（每日推荐量1000-1300微克视黄醇当量），预防胎儿发育异常。

• 老年人：消化吸收功能下降，建议定期检测血清维生素A水平，必要时在医生指导下补充。

非药物干预优先：

增加富含β-胡萝卜素的食物（如南瓜、菠菜），其可转化为维生素A；避免长期过量食用动物肝脏（每周1-2次即可），防止脂溶性维生素蓄积。

药物补充原则：

确诊后需在医生指导下使用维生素A制剂（如维生素A软胶囊），严格遵循剂量建议，不可自行调整疗程。