90130血压正常吗

90/130mmHg血压不正常，属于高血压范畴（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），需及时干预。

不同测量场景下的血压评估

单次测量90/130mmHg需排除情绪激动、运动等干扰因素，建议非同日多次测量确认。若持续高于正常范围，需警惕高血压风险。

特殊人群的血压标准差异

老年人群（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130/80mmHg以下，以降低并发症风险。

生活方式干预建议

减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒。

药物治疗注意事项

若通过生活方式干预3~6个月血压仍未达标，应遵医嘱使用降压药物，优先选择长效制剂，避免自行调整剂量或停药。

紧急情况处理

若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即联系医疗机构，必要时拨打急救电话。