药流后怎么保养皮肤

药流后皮肤保养需分阶段进行，术后1~2周内以修复为主，2周后逐步加强护理。

术后1~2周：温和清洁与保湿

此阶段激素水平波动较大，皮肤易敏感干燥。建议使用无酒精、无香精的温和洁面产品，每日1~2次；选择含神经酰胺或透明质酸的保湿乳液，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。

术后2周后：基础修复与防晒

激素水平逐渐稳定，可适度增加抗氧化成分（如维生素C、维生素E）的护肤品，帮助改善肤色暗沉。日常需严格防晒，外出使用SPF30+、PA+++以上的物理防晒霜，或佩戴口罩、帽子减少紫外线刺激。

特殊人群注意事项

经期敏感者需避免使用含视黄醇、果酸等成分的护肤品，以防加重皮肤不适；哺乳期女性应优先选择成分简单的保湿产品，减少化学成分通过乳汁传递的风险。

饮食与作息辅助

术后1个月内多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，促进皮肤修复；保证7~8小时睡眠，避免熬夜，减少皮肤暗沉和出油。