枸杞搭配什么泡酒最好

枸杞泡酒搭配应根据需求选择，常见搭配有白酒（40°~50°）、黄酒，或配伍山药、红枣、桂圆等药食同源食材，适合健康成年人日常适量饮用。

1.基础搭配：白酒为主

选用40°~50°白酒，枸杞与酒比例约1：5，密封浸泡15天以上，每日少量饮用（不超过25ml），可调和气血。

2.滋补搭配：药食同源食材

-搭配山药：增强健脾益胃功效，适合脾胃虚弱者，酒液口感清甜，每日10ml为宜。

-搭配红枣：补气血，适合女性或气血不足人群，红枣去核后与枸杞同泡，酒色红润。

-搭配桂圆：温阳安神，适合易疲劳、睡眠不佳者，桂圆与枸杞比例1：1，增强滋补效果。

3.特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性、酒精过敏者及严重高血压、肝病患者应避免饮用；儿童、青少年禁止使用；慢性病患者饮用前需咨询医生。

4.饮用建议

每日饮用量不超过50ml，建议随餐或餐后饮用，避免空腹；饮酒期间注意监测血压、血糖变化，出现不适立即停止。